No solo cuenta lo que comemos, sino también cómo lo hacemos y las emociones que nos acompañan.
– Nutrición para el paciente bariátrico
– Psiconutrición
Mi mayor compromiso es ayudarte a cuidar tu salud
¡Hola! Soy Gabriela Castro, tu nutricionista de confianza. En este espacio, te invito a descubrir un camino hacia el bienestar integral, abordando no solo la alimentacion, si no tambien los aspectos emocionales que la acompañan
EMPATÍA NUTRICIONAL Y
BIENESTAR INTEGRAL
Comprender y conectar con tus necesidades emocionales y físicas es esencial para desarrollar un plan de nutrición efectivo y mantenible a largo plazo. Ayudándote a mantener una buena relación con la comida, creando un enfoque integral que no se centre en el peso sino en tu bienestar y felicidad.
NUTRICIÓN BARIÁTRICA antes y después de la cirugía
Acompañamiento nutricional personalizado para pacientes que han pasado por una cirugía bariátrica o que se están preparando para ella, enfocado en prevenir carencias nutricionales, preservación de masa muscular y cambio de hábitos para mejorar el estado de salud y la relación con la comida.
PSICONUTRICIÓN
Este enfoque profundiza en cómo tus emociones y pensamientos influyen en tus hábitos alimenticios. Te ayudo a entender, cambiar y mejorar ciertos patrones de conducta que afectan tu relación con la comida y contigo misma.
Mis servicios y talleres: opciones esenciales para tu transformación
Explora mis programas personalizados, desde la primera consulta hasta cursos especializados. Juntos, abordaremos tus metas de salud, construyendo un camino hacia una relación positiva y duradera con la comida.
- Taller ‘Gestión de tiempo’
- Taller ‘Cortisol’
- Taller ‘Webinar Navidad’
- Pack 3 sesiones + acompañamiento continuo
- Taller ‘Motivación’
- Taller ‘Hambre emocional’
- Taller ‘Etiquetado nutricional’
- Taller ‘Factores no alimentarios que influyen en tu peso
